Por ejemplo, es muy popular enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin embargo, también es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el expansión de condiciones cardiovasculares y potenciar el uso de los pulmones.Sin bloqueo, los resultados de realizar ejercicios de movilidad articular en las pausas activas no durar

Una dinámica muy divertida que consiste en un simple danza con gestos poco extraños… Puedes ver el video para más detallesLas flexiones en la horma son una versión accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Como te dijimos antiguamente, si tus trabajadores se sienten animados, rendirán mejor y estarán dis